Atelier d’auto-massages gestion du stress et des émotions

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J’ai testé un atelier sur la gestion du stress et des émotions, je vais vous dire dans cet article ce j’en ai pensé.

En fait j’ai eu par mes proches un bon cadeau pour faire un atelier Aroma-zone. C’est vrai que je n’aurais pas eu spontanément l’idée d’aller de m’y inscrire.

C’était donc une super occasion de découvrir ces ateliers !

Après avoir passé en revue les formations du site, j’ai décidé de faire l’atelier “auto-massages aromatiques gestion du stress et des émotions”.

J’étais un peu septique vis à vis de cet atelier et j’appréhendais un peu de m’ennuyer  car je pensais à peu près tout connaître sur le sujet de la gestion du stress par l’aromathérapie.

Mais en même temps, j’avais envie de voir si j’allais malgré tout apprendre quelque chose de nouveau.

Finalement j’ai appris énormément !

Atelier d’auto-massage sur la gestion du stress et des émotions : mon avis !

Cette formation est une initiation à l’aromathérapie énergétique pour la gestion du stress.

Autant dire que j’ignorais complétement l’existence de cette chose là !

Alors késako l’aromathérapie énergétique ? Il s’agit d’une approche s’appuyant sur les bases et les concepts de la médecine traditionnelle chinoise en utilisant conjointement les huiles essentielles.

Si vous n’y connaissez pas grand-chose à la médecine traditionnelle chinoise, pensez à l’acupuncture.

Les aiguilles sont placées spécifiquement sur des points particuliers. Pour vulgariser, avec l’aromathérapie énergétique, ce sont les huiles essentielles qui servent “d’aiguilles”.

Thèmes abordés pendant la formation

  • Principes de base et concepts généraux de l’énergétique chinoise.
  • Les différents points d’accupression à stimuler en cas de stress ou d’angoisses.
  • Revue de synergies d’huiles essentielles pour se relaxer.
  • Tests d’huiles essentielles anti-stress.

Ce que j’ai aimé  ♥ :

  • Formation de bonne qualité
  • Dizaine de participant, ce n’est pas la grosse foule. On peut poser des questions facilement.

Ce que j’ai moins aimé :

  • Le peu de choix concernant les dates d’ateliers. J’ai eu le choix entre 3 dates sur un mois et demi il me semble.
  • J’ai trouvé un peu vague le descriptif de la formation sur le site Aroma-zone, je ne savais pas vraiment à quoi m’attendre.

Pour conclure…

A la fin de l’atelier, j’avais super envie d’aller acheter les huiles essentielles dont le formateur avait parlé. (Je dois dire que la stratégie marketing d’Aroma zone est bien réfléchie !) Mais je me suis vite refroidie en voyant les queues interminables aux caisses… (c’était un samedi après-midi 16h).

Finalement, la voie de la sagesse m’a dit d’aller commander sur le site, c’est plus zen et pas de crêpages de chignons !

Je suis sortie de l’atelier super contente, enthousiaste à l’idée de tester d’autres ateliers.

(Et comme je vous l’ai dit, avec une envie irrépressible d’aller acheter des huiles essentielles).

Si vous avez envie de tester cet atelier, je vous le recommande vous ne serez pas déçue ! 🙂 

A priori tout le monde peut participer à cet atelier, il n’y a pas besoin d’avoir de grandes connaissances pour faire cet atelier qui est surtout une initiation.

Je pense que cette formation peut aider les personnes sensibles au stress dans la mesure ou la pratique de l’aromathérapie énergétique fait partie d’un tout : relaxation, sport, ballades en nature, yoga, alimentation saine, mode de vie sain, etc.

Informations pratiques :

  • Durée de l’atelier : 2 heures
  • Prix : 35 euros
  • Adresse : à l’adresse de la boutique Arome-zone, rue de l’école de médecine et à côté du métro Odéon à Paris. Au-dessus de la boutique.

Articles complémentaires :

  1. Formation à la gestion du stress par des méthodes naturelles
  2. Huiles essentielles contre le stress, laquelle choisir?
  3. La réflexologie et l’aromathérapie pour en finir avec le stress !
About The Author

Emmanuelle

Je m’appelle Emmanuelle. Je m’intéresse à l’aromathérapie et à la phytothérapie depuis quelques temps et c’est la raison pour laquelle j’ai décidé d’en faire un blog. Je souhaite par ce site partager mes connaissances sur ces thématiques mais aussi pouvoir créer un échanges avec mes lecteurs. Pourquoi les méthodes naturelles ? Etant de formation chimiste, je me suis intéressée de près à la composition de mes produits de beauté, et je me suis aperçue que l’intégralité de mes cosmétiques contenaient beaucoup de produits nocifs pour la santé. Dans un premier temps j’ai décidé de faire un grand tri dans mes produits et de garder seulement ceux que je n’arrivais pas remplacer par du bio. Mais par la force des choses, j’ai dû radicalement changer mes habitudes après voir fait allergies sur allergies à cause de mes produits de maquillage et soins pour la peau. Pendant plusieurs fois, je n’avais pas d’autres alternatives que d’utiliser uniquement des huiles végétales comme soins pour la peau, et bien sur j’avais stopper le fond de teint et la poudre, car ma peau ne supportait plus rien. C’est ce qui m’a en partie décidée à sauter le pas pour de bon avec les produits naturels et bio, je n’utilise plus de produits non bio, et depuis environ un an je fais mes propres cosmétiques pour contrôler les ingrédients que je mets à l’intérieur. Mon intérêt pour les huiles essentielles est venu par après, il faut dire que je n’y connaissais pas grand-chose. La seule huile essentielle que je possédais était une huile essentielle de tea tree et je ne savais qu’une chose de son utilisation, j’avais lu dans un magazine qu’on pouvait l’utiliser sur les boutons. C’est pour vous dire à quel point je n’avais pas une connaissance très étendue des huiles essentielles. En fait j’ai commencé à comprendre comment les utiliser avec un livre que l’on m’avait offert, et même avec ce livre je n’avais pas saisi tous les aspects de l’aromathérapie. J’ai dû lire un bon nombre de livres avant de comprendre vraiment à quoi servait les huiles essentielles et les différents usages. Parallèlement je me suis intéressée à la phytothérapie, car il faut savoir que les médicaments actuels sont à 70 % dérivés de molécules naturelles, et notons tout de même qu’au jour d’aujourd’hui peu de personnes sur cette terre ont accès aux médicaments, la phytothérapie est la première médecine des hommes. La pharmacopée chinoise, indienne n’ont plus a démonter leur efficacité. Outre la phytothérapie, j’ai découvert une autre méthode plus prisée des Anglo saxons. Les fleurs de bach, je pense que cette méthode inspirée du principe de l’homéopathie peut trouver sa place à côté de l’aromathérapie. Cette technique naturelle permet de rétablir différents états émotionnels. J’en parlerai sur le blog au même titre que les huiles essentielles et les plantes médicinales. Il vrai que je parle beaucoup des méthodes naturelles mais je ne perds pas de vue le terrain… C’est bien pour cela que je précise dans mes articles que telle ou telle méthode ne peut pas corriger des mauvaises habitudes comme la malbouffe, ou l’inactivité. Il faut bien comprendre que ces alternatives naturelles sont à inclure dans les cadre d’un mode de vie sain. Je vous souhaite une bonne navigation sur le blog !

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