comment utiliser facilement l'huile esentielle de lavande vraie ? Ses vertus et ses bienfaits naturels

Huile essentielle de lavande aspic, ses utilisations

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L’huile essentielle de lavande aspic est connue pour soigner efficacement les problèmes cutanés comme l’eczéma ou les petits bobos, (brûlures).

On l’utilise aussi souvent pour soulager les piqûres d’insectes (guêpes, puces, méduses…), elle agit comme un « anti-venin » et soulage la douleur.

A ne pas confondre lavande vraie et lavande aspic, même s’il est vrai qu’elles ont quelques propriétés thérapeutiques communes (cicatrisante, relaxante), il s’agit d'huiles essentielles différentes d'un point de vue de leurs vertus.

Je pense que lavande vraie est malgré tout plus facile d’utilisation, c’est d’ailleurs l’une de mes préférées.

Dans cet article, je vous donne des informations utiles et pratiques pour utiliser facilement l’huile essentielle de lavande aspic.

Nom botanique

Lavandula latifolia cineolifera

Parties distillées

Les sommités fleuries

Ses principes actifs

  • Monoterpènes
  • Monoterpénols
  • Cétones
  • Oxydes terpéniques
  • Sesquiterpènes

Ses caractéristiques

  • Couleur : jaune clair, transparente
  • Odeur : fragrance forte, camphrée
  • Consistance : fine

Dans quels cas utiliser l’huile essentielle de lavande aspic ?

  • Troubles nerveux : anxiété, angoisses, nervosité, stress, insomnies, émotivité, surmenage, sautes d’humeurs, tensions nerveuses, rigidité mentale, manque de tolérance.
  • Affections respiratoires : bronchite, rhinite, sinusite, laryngite, rhinopharyngite.
  • Affections de la peau : acné, eczéma,psoriasis, démangeaisons, brûlures, coups de soleil, plaies, piqûres d’insectes (guêpes, abeilles, scorpions, méduses, araignées…).
  • Douleurs musculaires : crampes, contractures musculaires.
  • Autres cas : zona, varicelle, herpès labial, herpès génital, mycoses cutanées, rhumatismes, migraines

Ses propriétés

  • Calmante et relaxante
  • Antidépressive
  • Antiseptique et bactéricide
  • Anti-toxique et anti-venin
  • Antidouleur
  • Anti-inflammatoire
  • Cicatrisante 
  • Insecticide et répulsive
  • Anti-migraines
  • Anti-rhumatismale
  • Décontractante musculaire
  • Renforce le système immunitaire
  • Anti-champignons

Comment utiliser l’huile essentielle de lavande aspic ?

Par voie olfactive :

  • Avec un diffuseur d’huiles essentielles : pour se relaxer, on peut faire un mélange à part égale avec l’une de ces huiles essentielles : marjolaine sylvestre, bois de rose, bois de Hô, Petit grain bigarade. Utilisées avec l’huile essentielle de lavande aspic, elles agissent en synergie pour renforcer les effets apaisants. N'utilisez pas plus de 3 huiles essentielles en diffusion atmosphérique.
  • En inhalation sèche : contre les états anxieux (stress, angoisses, etc), on peut respirer l’huile essentielle au flacon ou déposer quelques gouttes sur un mouchoir. Et si on a du mal à s’endormir, on peut laisser le flacon sur sa table de chevet. Ceci dit, lavande vraie est plus efficace pour traiter des soucis d’insomnies.
  • Dans votre bain : mélangez au préalable 10 gouttes d’huile essentielle de lavande aspic dans une base moussante ou dans une cuillère à soupe d’aloe vera. On peut la mélanger avec l’huile essentielle de géranium rosat pour se détendre et aussi pour profiter de son odeur, je l’adore.

Par voie cutanée :

  • En diluant l’huile essentielle dans une huile végétale à 0,5 – 2 % (1 à 2 goutte dans une cuillère à café) pour une utilisation cosmétique. En cas d’acné, de boutons, d’eczéma. Ajustez le dosage à votre convenance, il faut tenir compte de la sensibilité de sa peau. Certains sont sensibles aux huiles essentielles sur la peau, alors restez vigilants…
  • Sur l’intérieur des poignets :  y déposer une goutte pure. Permet d’agir rapidement contre l’anxiété. On peut aussi profiter pour bien respirer l’huile essentielle (voie olfactive).
  • En massage d’une zone particulière du corps. Elle peut être diluée jusqu’à 20 %, soit 20 gouttes maximum dans une cuillère à café d’huile végétale. En cas de rhumatismes, l’huile essentielle de lavande aspic peut être associée à l’huile essentielle de gaulthérie couchée (puissante anti-inflammatoire, efficace pour soulager les douleurs) ou bien l’eucalyptus citronné. Celle-ci aussi a des propriétés similaires à la gaulthérie pour calmer les douleurs d’arthrose.

Par voie orale :

  • Pour apaiser les troubles nerveux : 1 à 2 gouttes 3 fois par jour dans une cuillère à café de miel, d’huile d’olive ou de purée d’amande. Pendant 7 jours. Je vous rappelle encore qu’il vaut mieux éviter les huiles essentielles en interne, elles sont bien irritantes pour notre système digestif. Si vous tenez à la voie orale, sachez qu’il fait absolument la mettre sur un « support » avant de l’avaler.

 

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Des contre-indications ?

  • Evitez de vous exposer au soleil ou aux UV après utilisation de l’huile essentielle de lavande aspic, elle contient des coumarines en petites quantités.
  • Les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants de moins de six ans ne doivent pas utiliser cette huile essentielle (présence de cétone)
  • Un conseil basique : pensez à bien vous laver les mains après l’avoir utilisée.

Mes sources :

Ma bible des huiles essentielles par Danièle Festy
Aroma-zone.com

Utilisez-vous l’huile essentielle de lavande aspic ? 🙂 Répondez à cette question en dessous de cet article.

 

Articles complémentaires :

  1. Huile essentielle d’eucalyptus : le top 10 des utilisations
  2. Huile essentielle d’orange douce : toutes ses utilisations
  3. L’huile essentielle de lavande vraie, l’indispensable !
About The Author

Emmanuelle

Je m’appelle Emmanuelle. Je m’intéresse à l’aromathérapie et à la phytothérapie depuis quelques temps et c’est la raison pour laquelle j’ai décidé d’en faire un blog. Je souhaite par ce site partager mes connaissances sur ces thématiques mais aussi pouvoir créer un échanges avec mes lecteurs. Pourquoi les méthodes naturelles ? Etant de formation chimiste, je me suis intéressée de près à la composition de mes produits de beauté, et je me suis aperçue que l’intégralité de mes cosmétiques contenaient beaucoup de produits nocifs pour la santé. Dans un premier temps j’ai décidé de faire un grand tri dans mes produits et de garder seulement ceux que je n’arrivais pas remplacer par du bio. Mais par la force des choses, j’ai dû radicalement changer mes habitudes après voir fait allergies sur allergies à cause de mes produits de maquillage et soins pour la peau. Pendant plusieurs fois, je n’avais pas d’autres alternatives que d’utiliser uniquement des huiles végétales comme soins pour la peau, et bien sur j’avais stopper le fond de teint et la poudre, car ma peau ne supportait plus rien. C’est ce qui m’a en partie décidée à sauter le pas pour de bon avec les produits naturels et bio, je n’utilise plus de produits non bio, et depuis environ un an je fais mes propres cosmétiques pour contrôler les ingrédients que je mets à l’intérieur. Mon intérêt pour les huiles essentielles est venu par après, il faut dire que je n’y connaissais pas grand-chose. La seule huile essentielle que je possédais était une huile essentielle de tea tree et je ne savais qu’une chose de son utilisation, j’avais lu dans un magazine qu’on pouvait l’utiliser sur les boutons. C’est pour vous dire à quel point je n’avais pas une connaissance très étendue des huiles essentielles. En fait j’ai commencé à comprendre comment les utiliser avec un livre que l’on m’avait offert, et même avec ce livre je n’avais pas saisi tous les aspects de l’aromathérapie. J’ai dû lire un bon nombre de livres avant de comprendre vraiment à quoi servait les huiles essentielles et les différents usages. Parallèlement je me suis intéressée à la phytothérapie, car il faut savoir que les médicaments actuels sont à 70 % dérivés de molécules naturelles, et notons tout de même qu’au jour d’aujourd’hui peu de personnes sur cette terre ont accès aux médicaments, la phytothérapie est la première médecine des hommes. La pharmacopée chinoise, indienne n’ont plus a démonter leur efficacité. Outre la phytothérapie, j’ai découvert une autre méthode plus prisée des Anglo saxons. Les fleurs de bach, je pense que cette méthode inspirée du principe de l’homéopathie peut trouver sa place à côté de l’aromathérapie. Cette technique naturelle permet de rétablir différents états émotionnels. J’en parlerai sur le blog au même titre que les huiles essentielles et les plantes médicinales. Il vrai que je parle beaucoup des méthodes naturelles mais je ne perds pas de vue le terrain… C’est bien pour cela que je précise dans mes articles que telle ou telle méthode ne peut pas corriger des mauvaises habitudes comme la malbouffe, ou l’inactivité. Il faut bien comprendre que ces alternatives naturelles sont à inclure dans les cadre d’un mode de vie sain. Je vous souhaite une bonne navigation sur le blog !

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