comment utiliser facilement l'huile essentielle de camomille, tous ses bienfaits et toutes ses indications

L’huile essentielle de camomille romaine pour se libérer du stress

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Vous cherchez à utiliser facilement l'huile essentielle de camomille ? Quelles sont ses propriétés ? Lisez la suite de l'article !

Grâce à ses propriétés régulatrices du système nerveux, l'huile essentielle de camomille romaine est l'une des plus efficaces pour gérer l'anxiété.

Ne confondez pas l'huile essentielle de camomille romaine avec celle de camomille noble, ce sont bien deux variétés différentes.

Elles ont quand même des vertus plus ou moins similaires, puisqu'elles ont toutes les deux des propriétés anti-inflammatoires. On peut les utiliser pour soigner les problèmes de peaux (acné, eczéma).

C'est aussi l'une des rares huiles essentielles que l'on peut utiliser chez les enfants.

 

Pour celles qui aimeraient aller plus loin :

Cliquez ici

Nom botanique

Anthemis nobilis

Parties distillées

Les fleurs

Ses principes actifs

  • Esters aliphatiques
  • Monoterpènes
  • Cétones terpéniques
  • Alcools terpéniques

Ses caractéristiques

  • Odeur : fruitée, aromatique, proche de celle de la pomme
  • Couleur : jaune pâle
  • Consistance : fine

Huile essentielle de camomille, comment l'utiliser ?

  • Troubles nerveux : stress, anxiété, nervosité, agitation, insomnies, chocs nerveux, dépression, crises d'angoisses, crises de panique, colère, troubles du sommeil.
  • Troubles digestifs : difficultés digestives, ulcères d'estomac, spasmes gastriques, ballonnements, nausées, côlon irritable.
  • Affections de la peau : inflammations cutanées, acné, eczéma, psoriasis, couperose, urticaires, zona, escarres, plaies infectées, cicatrices.
  • Autres cas : douleurs lombaires, douleurs rhumatismales, entorses, sciatique, tendinite, cruralgie, migraines, absence de règles, parasites intestinaux, maux de dents, démangeaisons, névralgies, mal des transports.

Ses propriétés

  • Tonifiante et stimulante
  • Sédative
  • Calmante puissante du système nerveux central
  • Anti-inflammatoire
  • Calme les démangeaisons
  • Cicatrisante
  • Calme les douleurs
  • Antispasmodique
  • Facilite la digestion
  • Cholagogue
  • Emménagogue
  • Antiparasitaire
  • Vermifuge
  • Favorise les règles

Comment utiliser l’huile essentielle de camomille romaine?

Par voie olfactive :

  • Respirez l’huile essentielle au flacon.
  • Mettez  2 gouttes sur un mouchoir et respirez.
  • Appliquez 1 goutte sur l'intérieur des poignets et respirez.
  • Dans votre bain : mélangez au préalable 10 gouttes d’huile essentielle de camomille dans une base moussante.

Remarque : on utilise rarement la camomille romaine avec un diffuseur d'huiles essentielles à cause de son coût, il faut compter environ 15 € pour un flacon de 10 mL !

Par voie cutanée :

  • Appliquez 2 gouttes pures le long de la colonne vertébrale, sur la voûte plantaire ou sur l'intérieur des poignets pour les troubles nerveux.
  • Déposez 2 gouttes pures sur les tempes, le front, les sinus en cas de névralgie.

Par voie orale :

  • En cas de chocs nerveux : prenez 2 gouttes pures sous la langue (à renouveler toutes les 2 heures).
  • En cas d'états anxieux : prenez 2 gouttes d'huile essentielle dans une petite cuillère de miel ou d'huile d'olive.

Des contre-indications ?

  • L'huile essentielle de camomille romaine est déconseillée aux asthmatiques qui auraient des allergies aux pollens.
  • Il est préférable d'éviter l'utilisation cette huile essentielle si vous avez consommé de l'alcool et si vous suivez un traitement anticoagulant. Il y a des risques d’interactions médicamenteuses.

Pour connaître les précautions d’usage des huiles essentielles, allez voir cet article !

Les informations de ce blog sont à titre informatif, c’est pourquoi elles ne remplacent pas l’avis d’un spécialiste.

Mes sources :

Ma bible des huiles essentielles par Danièle Festy
Huiles essentielles le guide visuel par Danièle Festy

Et vous avez-vous déjà testé l’huile essentielle de camomille ?  🙂
Répondez à cette question en bas dans les commentaires.

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  1. Des remèdes naturels pour résister au stress des examens
  2. La réflexologie et l’aromathérapie pour en finir avec le stress !
  3. 20 huiles essentielles anti-stress pour garder la zénitude
About The Author

Emmanuelle

Je m’appelle Emmanuelle. Je m’intéresse à l’aromathérapie et à la phytothérapie depuis quelques temps et c’est la raison pour laquelle j’ai décidé d’en faire un blog. Je souhaite par ce site partager mes connaissances sur ces thématiques mais aussi pouvoir créer un échanges avec mes lecteurs. Pourquoi les méthodes naturelles ? Etant de formation chimiste, je me suis intéressée de près à la composition de mes produits de beauté, et je me suis aperçue que l’intégralité de mes cosmétiques contenaient beaucoup de produits nocifs pour la santé. Dans un premier temps j’ai décidé de faire un grand tri dans mes produits et de garder seulement ceux que je n’arrivais pas remplacer par du bio. Mais par la force des choses, j’ai dû radicalement changer mes habitudes après voir fait allergies sur allergies à cause de mes produits de maquillage et soins pour la peau. Pendant plusieurs fois, je n’avais pas d’autres alternatives que d’utiliser uniquement des huiles végétales comme soins pour la peau, et bien sur j’avais stopper le fond de teint et la poudre, car ma peau ne supportait plus rien. C’est ce qui m’a en partie décidée à sauter le pas pour de bon avec les produits naturels et bio, je n’utilise plus de produits non bio, et depuis environ un an je fais mes propres cosmétiques pour contrôler les ingrédients que je mets à l’intérieur. Mon intérêt pour les huiles essentielles est venu par après, il faut dire que je n’y connaissais pas grand-chose. La seule huile essentielle que je possédais était une huile essentielle de tea tree et je ne savais qu’une chose de son utilisation, j’avais lu dans un magazine qu’on pouvait l’utiliser sur les boutons. C’est pour vous dire à quel point je n’avais pas une connaissance très étendue des huiles essentielles. En fait j’ai commencé à comprendre comment les utiliser avec un livre que l’on m’avait offert, et même avec ce livre je n’avais pas saisi tous les aspects de l’aromathérapie. J’ai dû lire un bon nombre de livres avant de comprendre vraiment à quoi servait les huiles essentielles et les différents usages. Parallèlement je me suis intéressée à la phytothérapie, car il faut savoir que les médicaments actuels sont à 70 % dérivés de molécules naturelles, et notons tout de même qu’au jour d’aujourd’hui peu de personnes sur cette terre ont accès aux médicaments, la phytothérapie est la première médecine des hommes. La pharmacopée chinoise, indienne n’ont plus a démonter leur efficacité. Outre la phytothérapie, j’ai découvert une autre méthode plus prisée des Anglo saxons. Les fleurs de bach, je pense que cette méthode inspirée du principe de l’homéopathie peut trouver sa place à côté de l’aromathérapie. Cette technique naturelle permet de rétablir différents états émotionnels. J’en parlerai sur le blog au même titre que les huiles essentielles et les plantes médicinales. Il vrai que je parle beaucoup des méthodes naturelles mais je ne perds pas de vue le terrain… C’est bien pour cela que je précise dans mes articles que telle ou telle méthode ne peut pas corriger des mauvaises habitudes comme la malbouffe, ou l’inactivité. Il faut bien comprendre que ces alternatives naturelles sont à inclure dans les cadre d’un mode de vie sain. Je vous souhaite une bonne navigation sur le blog !

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