comment utiliser les huiles essentielles anti-acné et les meilleurs conseils pour se débarraser des imperfections

10 huiles essentielles efficaces contre l’acné

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Les huiles essentielles anti-acné peuvent vous apporter un coup de pouce pour soigner vos imperfections, mais il est possible d'agir sur d'autres aspects, je vous invite à lire la suite ! 🙂 

Ce que vous devez savoir sur l'acné

L'acné est provoquée par divers facteurs : puberté, pilule, règles, alimentation…
Identifier la cause de cette acné vous permettra de trouver des solutions spécifiques.
L’acné a souvent une cause due à l’alimentation.

Pour bien comprendre, sachez que le corps possède différentes manières d’éliminer ses déchets : les reins, les intestins, les poumons, le foie et la peau ! La peau est un organe éliminateur, par exemple avec la transpiration il y a élimination de toxines.

Si les autres émonctoires n’arrivent pas à suivre en termes d’élimination de déchets, il arrive que ce soit la peau qui soit très sollicitée.

L'alimentation un facteur clé

J’en arrive donc à la question de l’alimentation. Et pour la petite histoire j’ai constaté que l’état de ma peau s’était considérablement amélioré quand j’ai adopté une hygiène de vie différente : quasiment pas de produits animaux, avec une grande consommation d’aliments complets : fruits, légumes, légumineuses, noix…

A l’inverse j’ai stoppé la consommation de produits industriels, et limité le sucre ! Si je fais des petits écarts sur plusieurs jours, j’ai souvent des boutons qui réapparaissent.

Les huiles essentielles anti-acné

Quand j’ai un bouton à traiter, j’utilise des huiles essentielles antiseptiques.

La plupart du temps j'utilise celle de tea tree, connue aussi sous le nom « d’arbre à thé ».

L’huile essentielle de tea tree a des propriétés antibactériennes et antiseptiques, elle est donc indiquée en cas d’acné.

Je l’applique pure et localement sur l’imperfection à l’aide d’un coton-tige, et plutôt le soir car l’odeur est assez forte.

Les huiles essentielles recommandées en cas de boutons sont les suivantes :

  1. Tea tree
  2. Lavande
  3. Menthe poivrée
  4. Géranium
  5. Sauge
  6. Thym
  7. Camomille romaine
  8. Romarin
  9. Niaouli
  10. Citron

Comment les utiliser ? En les diluant dans une lotion neutre, ou dans des huiles végétales à hauteur de 1 à 2%

Mes conseils contre les boutons d'acné

  1. Résistez à l’envie de triturer vos boutons, ils pourraient s’infecter et laisser des cicatrices.
  2. Faites un sport d’endurance, qui vous fasse transpirer. Il faut éliminer les toxines !
  3. Evitez de surcharger votre peau de fond de teint et de poudre, la peau a besoin de respirer. Si vous le pouvez, ne maquillez pas votre teint. Votre peau cicatrisera beaucoup plus vite.
  4. Faites un nettoyage de vos pinceaux à maquillage, une fois par semaine. Ça peut paraître beaucoup, mais les bactéries ont tendance s’y développer rapidement.
  5. N’empruntez pas les produits de beauté et pinceaux de votre mère ou de vos copines, le maquillage est personnel ! C’est comme pour la brosse à cheveux !
  6. N’en faites pas trop ! Trop de gommages, trop de masques, trop de décapage ne font qu’agresser la peau.
    Pour se protéger, elle produira plus de sébum. Alors ménagez votre peau. 😉 
  7. Utilisez des soins doux, sans alcool. Et de préférence des cosmétiques bio, certains ingrédients de la cosmétique conventionnelle ont tendance à boucher les pores.
  8. Le matin, buvez un verre d’eau chaude dans lequel vous aurez dilué le jus d'un demi-citron.

Mes sources :

Ma bible des huiles essentielles par D. Festy
 Treatment of acne with tea tree oil (melaleuca) products: a review of efficacy, tolerability and potential modes of action.

Et vous, quelles sont vos astuces contre les imperfections ?
Répondez à cette question en bas dans les commentaires. 🙂 

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Emmanuelle

Je m’appelle Emmanuelle. Je m’intéresse à l’aromathérapie et à la phytothérapie depuis quelques temps et c’est la raison pour laquelle j’ai décidé d’en faire un blog. Je souhaite par ce site partager mes connaissances sur ces thématiques mais aussi pouvoir créer un échanges avec mes lecteurs. Pourquoi les méthodes naturelles ? Etant de formation chimiste, je me suis intéressée de près à la composition de mes produits de beauté, et je me suis aperçue que l’intégralité de mes cosmétiques contenaient beaucoup de produits nocifs pour la santé. Dans un premier temps j’ai décidé de faire un grand tri dans mes produits et de garder seulement ceux que je n’arrivais pas remplacer par du bio. Mais par la force des choses, j’ai dû radicalement changer mes habitudes après voir fait allergies sur allergies à cause de mes produits de maquillage et soins pour la peau. Pendant plusieurs fois, je n’avais pas d’autres alternatives que d’utiliser uniquement des huiles végétales comme soins pour la peau, et bien sur j’avais stopper le fond de teint et la poudre, car ma peau ne supportait plus rien. C’est ce qui m’a en partie décidée à sauter le pas pour de bon avec les produits naturels et bio, je n’utilise plus de produits non bio, et depuis environ un an je fais mes propres cosmétiques pour contrôler les ingrédients que je mets à l’intérieur. Mon intérêt pour les huiles essentielles est venu par après, il faut dire que je n’y connaissais pas grand-chose. La seule huile essentielle que je possédais était une huile essentielle de tea tree et je ne savais qu’une chose de son utilisation, j’avais lu dans un magazine qu’on pouvait l’utiliser sur les boutons. C’est pour vous dire à quel point je n’avais pas une connaissance très étendue des huiles essentielles. En fait j’ai commencé à comprendre comment les utiliser avec un livre que l’on m’avait offert, et même avec ce livre je n’avais pas saisi tous les aspects de l’aromathérapie. J’ai dû lire un bon nombre de livres avant de comprendre vraiment à quoi servait les huiles essentielles et les différents usages. Parallèlement je me suis intéressée à la phytothérapie, car il faut savoir que les médicaments actuels sont à 70 % dérivés de molécules naturelles, et notons tout de même qu’au jour d’aujourd’hui peu de personnes sur cette terre ont accès aux médicaments, la phytothérapie est la première médecine des hommes. La pharmacopée chinoise, indienne n’ont plus a démonter leur efficacité. Outre la phytothérapie, j’ai découvert une autre méthode plus prisée des Anglo saxons. Les fleurs de bach, je pense que cette méthode inspirée du principe de l’homéopathie peut trouver sa place à côté de l’aromathérapie. Cette technique naturelle permet de rétablir différents états émotionnels. J’en parlerai sur le blog au même titre que les huiles essentielles et les plantes médicinales. Il vrai que je parle beaucoup des méthodes naturelles mais je ne perds pas de vue le terrain… C’est bien pour cela que je précise dans mes articles que telle ou telle méthode ne peut pas corriger des mauvaises habitudes comme la malbouffe, ou l’inactivité. Il faut bien comprendre que ces alternatives naturelles sont à inclure dans les cadre d’un mode de vie sain. Je vous souhaite une bonne navigation sur le blog !

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