comment avoir le ventre plat par l'huile essentielle de basilic et toutes les autres méthodes et astuces pour y parvenir

L’huile essentielle de basilic pour un ventre plat

Je vous présente l’article invité d’Aro, rédacteur pour le blog ventreplatconseils.com.
Je vous laisse découvrir son article !

Le ventre plat et les bons moyens pour l’obtenir

On peut utiliser plusieurs méthodes et divers moyens pour avoir un ventre plat. L’enjeu est tellement important, c’est pourquoi diverses solutions s’offrent à nous : dans les publicités, sur internet, dans les livres, etc.

Tout le monde rêve d’avoir un ventre plat, mais comment y parvenir ?

Les différentes méthodes utilisées pour avoir un ventre plat.

Les méthodes qu’on emploie pour obtenir un ventre plat sont nombreuses.
Leurs efficacités varient selon le type de méthode et selon la personne. De manière générale, les gens choisissent ce qui leur semble bon ou ce qu’on leur conseille. Chacun peut choisir la méthode la plus adaptée à son corps et en fonction de la durée de traitement.

1. Les méthodes courantes pour avoir le ventre plat.

Voici quelques-unes des méthodes les plus utilisées actuellement.

  • La musculation.

Cette méthode permet de muscler l’abdomen tout en éliminant les graisses et les ballonnements.

  • Les régimes riches en fibres alimentaires.

On choisit des aliments qui contiennent beaucoup de fibres alimentaires comme les fruits, les légumes, ou les céréales. Pour que cette méthode soit efficace, il est nécessaire de boire une quantité d’eau suffisante pendant toute la durée du régime.

  • Les médicaments et les appareils médicaux.

On peut utiliser des compléments alimentaires ou utiliser des gaines.

Cette méthode est adaptée pour les personnes qui n’ont pas beaucoup de temps libre.

  • Les produits minceurs bio.

Il y a aussi les fameux produits minceurs bio qui sont aussi plus ou moins efficaces.

Exemples : les brule-graisses, les coupe-faim, les compléments alimentaires minceurs, etc.

De nombreux critères amènent les gens à choisir les huiles essentielles pour avoir un ventre plat. Elles apportent un bien-être relaxant par le massage, leurs odeurs sont douces et aromatiques, certaines facilitent la digestion.

2. L’usage des huiles essentielles pour avoir le ventre plat

Les huiles essentielles sont fréquemment utilisées pour leurs propriétés médicinales.

  • Les propriétés des huiles essentielles :

Les huiles essentielles ont toutes des vertus extraordinaires. Selon le type, on peut noter des propriétés:

  • psychologiques : elles apportent du bien-être, elles suppriment les stress et apportent le bon sommeil.
  • physiques : elles agissent sur la peau en la tonifiant.
  • médicinales : on y retrouve des propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes, antiseptiques pour la plupart des huiles essentielles.

3. L’huile essentielle de basilic peut vous aider à avoir un ventre plat

Parmi les diverses huiles essentielles, l’huile de basilic possède des propriétés très particulières.

Les spécificités de la plante basilic

  • Le basilic est une plante qui possède des vertus et des propriétés spécifiques. Non seulement on l‘utilise beaucoup en cuisine, mais c’est aussi une plante qui a de nombreuses vertus médicinales.
  • Le basilic est surtout très réputé pour lutter contre les indigestions et les ballonnements.

Les caractéristiques de l’huile essentielle de basilic

  • L’huile essentielle de basilic a une odeur très aromatique, un peu épicée.
  • Produit de fine consistance, elle est composée de monoterpénols, de sesquiterpènes…

Les propriétés médicinales de l’huile essentielle de basilic

Avec ses nombreuses propriétés bienfaisantes, l’huile essentielle de basilic peut vous dévoiler comment avoir un ventre plat, comme sur ce site.

On utilise l’huile essentielle de basilic dans de nombreux soins, en cas de fatigue physique ou intellectuelle, en cas de stress, le massage avec l’huile essentielle de basilic apporte plusieurs bienfaits :

  • Elle est calmante et favorise le sommeil.
  • Sa faculté de combattre les ballonnements et l’indigestion est très importante pour avoir le ventre plat. (Utilisation de l’huile essentielle en massage sous forme diluée à 20 % maximum dans une huile végétale).

Alors, pour ceux qui se posent la question : « comment avoir un ventre plat ? », utilisez l’huile essentielle de basilic.

Articles complémentaires :

  1. Huile essentielle de basilic tropical : un anti-fatigue
  2. Comment utiliser l’huile essentielle de basilic sacré (tulsi) ?
  3. L’huile essentielle de camomille romaine pour se libérer du stress
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Emmanuelle

Je m’appelle Emmanuelle. Je m’intéresse à l’aromathérapie et à la phytothérapie depuis quelques temps et c’est la raison pour laquelle j’ai décidé d’en faire un blog. Je souhaite par ce site partager mes connaissances sur ces thématiques mais aussi pouvoir créer un échanges avec mes lecteurs. Pourquoi les méthodes naturelles ? Etant de formation chimiste, je me suis intéressée de près à la composition de mes produits de beauté, et je me suis aperçue que l’intégralité de mes cosmétiques contenaient beaucoup de produits nocifs pour la santé. Dans un premier temps j’ai décidé de faire un grand tri dans mes produits et de garder seulement ceux que je n’arrivais pas remplacer par du bio. Mais par la force des choses, j’ai dû radicalement changer mes habitudes après voir fait allergies sur allergies à cause de mes produits de maquillage et soins pour la peau. Pendant plusieurs fois, je n’avais pas d’autres alternatives que d’utiliser uniquement des huiles végétales comme soins pour la peau, et bien sur j’avais stopper le fond de teint et la poudre, car ma peau ne supportait plus rien. C’est ce qui m’a en partie décidée à sauter le pas pour de bon avec les produits naturels et bio, je n’utilise plus de produits non bio, et depuis environ un an je fais mes propres cosmétiques pour contrôler les ingrédients que je mets à l’intérieur. Mon intérêt pour les huiles essentielles est venu par après, il faut dire que je n’y connaissais pas grand-chose. La seule huile essentielle que je possédais était une huile essentielle de tea tree et je ne savais qu’une chose de son utilisation, j’avais lu dans un magazine qu’on pouvait l’utiliser sur les boutons. C’est pour vous dire à quel point je n’avais pas une connaissance très étendue des huiles essentielles. En fait j’ai commencé à comprendre comment les utiliser avec un livre que l’on m’avait offert, et même avec ce livre je n’avais pas saisi tous les aspects de l’aromathérapie. J’ai dû lire un bon nombre de livres avant de comprendre vraiment à quoi servait les huiles essentielles et les différents usages. Parallèlement je me suis intéressée à la phytothérapie, car il faut savoir que les médicaments actuels sont à 70 % dérivés de molécules naturelles, et notons tout de même qu’au jour d’aujourd’hui peu de personnes sur cette terre ont accès aux médicaments, la phytothérapie est la première médecine des hommes. La pharmacopée chinoise, indienne n’ont plus a démonter leur efficacité. Outre la phytothérapie, j’ai découvert une autre méthode plus prisée des Anglo saxons. Les fleurs de bach, je pense que cette méthode inspirée du principe de l’homéopathie peut trouver sa place à côté de l’aromathérapie. Cette technique naturelle permet de rétablir différents états émotionnels. J’en parlerai sur le blog au même titre que les huiles essentielles et les plantes médicinales. Il vrai que je parle beaucoup des méthodes naturelles mais je ne perds pas de vue le terrain… C’est bien pour cela que je précise dans mes articles que telle ou telle méthode ne peut pas corriger des mauvaises habitudes comme la malbouffe, ou l’inactivité. Il faut bien comprendre que ces alternatives naturelles sont à inclure dans les cadre d’un mode de vie sain. Je vous souhaite une bonne navigation sur le blog !

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