les propriétés de du gel d'aloe vera (aloès)

Pourquoi consommer de l’aloe vera ? Tous ses bienfaits !

La première fois que j’ai vu de l’aloe vera remonte à dizaine d’années quand j’habitais en Nouvelle Calédonie, c’est une plante que l’on utilise souvent là-bas pour soigner les coups de soleil.

Pas facile de se procurer de l’aloe vera fraiche en France, je n’en avais jamais vu dans les magasins bio, et encore moins dans les grandes surfaces.

Je me suis décidée à acheter des graines d’aloe vera sur le net, pour en cultiver en pots. 🙂 

Le souci c’est que l’aloe vera est une plante qui a une croissante très lente (chose que je ne savais pas avant d’entreprendre d’acheter des graines). Et je n’avais pas envie d’aller chercher du jus industriel d’aloe vera chez le chinois.

Finalement trop pressée d’attendre que ça pousse, je suis donc allée à Jardiland dans l’espoir d’en trouver ! Je n’en ai trouvé que des petites, (et assez chères !)

J’ai fini par en trouver un peu par hasard dans leur rayon bio fruits et légumes.

Chaque matin à jeun, je bois un demi-verre de jus d’aloe vera au jus de citron.

J’ai toujours un peu de mal à l’avaler, car j’ai toujours été réfractaire aux textures gélatineuses !

Mais je me console en me disant que c’est rempli de vitamines !

Je trempe mes morceaux d’aloe vera dans l’eau avant de les mixer au blender.

Quelles sont les propriétés thérapeutiques de l’aloe vera ?

Ça permet d’éliminer partiellement les dérivés anthraquinoniques (composés laxatifs).

Je mets de côté les peaux vertes d’aloe vera pour les soins cosmétiques que je conserve au frigo. Le gel d’aloe vera utilisé en interne est un excellent régénérateur et cicatrisant des muqueuses digestives.

J’ai surtout voulu tester l’aloe vera pour faire une cure de nutriments (vitamines, sels minéraux…) Les vitamines en comprimés effervescents oranges fluo très peu pour moi.

La composition du gel d’aloe vera

L’aloe vera est une plante grasse, comme les cactus elle est composée d’environ 99 % d’eau ! Le 1 % est un cocktail détonnant de nutriments : vitamines, minéraux… C’est une plante extrêmement riche d’un point de vue de sa composition nutritionnelle :

  • Vitamines : A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, E, choline, etc.
  • Minéraux et oligo-éléments : fer, magnésium, manganèse, cuivre, chrome, zinc sodium, calcium, phosphore, potassium…
  • Enzymes : amylases, bradykinase, catalase, cellulases, créatine phosphorique (enzyme musculaire), lipase, nucléotidase, phosphatase acide, phosphatase alcaline, protéolytiase… Les propriétés de ces enzymes sont diverses : certaines aident à faciliter la digestion, d’autres permettent de renforcer les défenses immunitaires. Ces enzymes ont bien d’autres rôles biochimiques.
  • Sucres (mannose-6-phosphate et l’acemannan) : propriétés hydratantes, et stimulantes de l’immunité. Les sucres étant capables de contenir d’importantes quantités d’eau, ce qui permet de rendre la peau plus lisse et plus élastique. D’autre part l’acemannan augmenterai la production de macrophages considérés comme des facteurs biologiques permettant l’élimination de tumeurs.
    Glycoprotéines et acides aminés
    (Isoleucine, leucine, lysine, méthionine…) : L’aloe vera est composé de 18 des 22 acides aminés présents dans l’organisme, dont 7 des 8 d’acides aminés essentiels. Ils permettent ainsi la régénération des tissus cutanés.
  • Saponines : dépuratives et antiseptiques.
  • Lignines : favorise la pénétration cutanée des actifs de la plante.
  • Anthraquinones : anti-douleur et laxatives.
  • Aloelucine : résine activant la régénération cellulaire et favorise la guérison des ulcères.
  • Laloesine : résine ayant une action bactéricide.
  • Aloemicine : résine possédant une action anti-tumorale.

Dans quels cas consommer de l’aloe vera ?

  • troubles digestifs (constipations, ballonnements, ulcères, syndrome du côlon irritable, mauvaise haleine…)
  • coups de soleils, brûlures, plaies, engelures, gerçures, crevasses, piqûres d’insectes, soins de la peau, psoriasis, lupus, eczéma
  • Herpès buccal ou génital, diabète gras, hypercholestérolémie, artériosclérose, chute de cheveux, inflammation des gencives.

Quelles sont les propriétés thérapeutiques de l’aloe vera ?

Le gel d’aloe vera possède de nombreuses vertus thérapeutiques :

Propriétés digestives :

  • Favorise une bonne digestion
  • Permet d’assainir le système digestif, la flore intestinale
  • Prévention cancer des intestins et du côlon
  • Favorise la guérison d’ulcères de l’estomac et du duodénum
  • Apaise les spasmes digestifs
  • Anti-inflammatoire des muqueuses digestives
  • Hépato-protecteur, favorise le drainage du foie
  • Favorise la détox (élimination de toxines)
  • Antifongique sur le champignon Candida albicans

Autres propriétés intéressantes :

  • Aide à prévenir l’apparition de cancer de la peau suite à des radiations
  • Stimule les systèmes immunitaires, fortifiant général de l’organisme.
  • Protège des maladies immunitaires (dont les maladies auto-immunes).
  • Tonique, énergisant
  • Favorise une bonne circulation sanguine
  • Antiseptique
  • Anti-douleur

Propriétés cosmétiques

  • Cicatrisant cutané, stimule la régénération de la peau.
  • Apaise les brulures, les coups de soleils, les irritations.
  • Anti-âge, anti-rides, favorise la production d’acide hyaluronique et de collagène
  • Protecteur (agressions extérieures comme le vent, le soleil).

Comment profiter des bienfaits du gel d’aloe vera ?

Si vous souhaitez utiliser l’aloe vera en interne, c’est-à-dire par voie orale.

Je vous conseille de choisir la plante entière et fraiche.

Pas de jus industriels, ni de gélules ou de poudres ! D’autant plus que les jus industriels doivent être en plus super dilués et pasteurisés donc peu d’intérêt nutritionnel.

La qualité nutritionnelle est bien sur incomparable avec une plante fraîche.

Toute la difficulté est de pouvoir se procurer de l’aloe vera fraîche, j’en ai bien conscience.

Ou se procurer des feuilles entières d’aloe vera ?

Cliquez sur ce lien pour vous procurer des feuilles d’aloe vera bio.

Il s’agit de feuilles fraîches, et non du jus industriels.

(Il s’agit d’un lien affilié).

Comment consommer l’aloe vera par voie orale ?

  • En smoothie.

C’est ce que je fais et je rajoute en plus un jus de citron frais.

Je le prépare sur le moment, pour éviter que le jus ne s’oxyde après quelques jours.

  • Manger directement la pulpe de l’aloe vera.

Gustativement ce n’est pas très bon mais pas non plus immangeable.

C’est légèrement amer, ce qui me dérange c’est surtout le côté gélatineux comme je vous l’ai dit, mais je vais essayer de m’habituer !

Mon avis sur l’aloe vera

Je suis assez enthousiaste avec l’aloe vera, mais c’est encore trop tôt pour vous donner un avis vraiment objectif sur la consommation d’aloe vera et des effets positifs.
Je ferai donc un update de cet article.

Des contre-indications à l’utilisation de l’aloe vera en interne

  • L’aloe vera est déconseillée aux femmes enceintes, aux malades rénaux, ainsi qu’aux personnes souffrant d’hémorroïdes.
  • Attention si vous suivez un traitement médicamenteux : des interactions sont possibles avec les composés chimiques contenues dans l’aloe vera. Par précautions, demandez l’avis à votre médecin avant d’en consommer en interne.

Connaissez-vous l’aloe vera ? Qu’en pensez-vous ? Répondez à ces questions ci-dessous dans les commentaires. 🙂 

About The Author

Emmanuelle

Je m’appelle Emmanuelle. Je m’intéresse à l’aromathérapie et à la phytothérapie depuis quelques temps et c’est la raison pour laquelle j’ai décidé d’en faire un blog. Je souhaite par ce site partager mes connaissances sur ces thématiques mais aussi pouvoir créer un échanges avec mes lecteurs. Pourquoi les méthodes naturelles ? Etant de formation chimiste, je me suis intéressée de près à la composition de mes produits de beauté, et je me suis aperçue que l’intégralité de mes cosmétiques contenaient beaucoup de produits nocifs pour la santé. Dans un premier temps j’ai décidé de faire un grand tri dans mes produits et de garder seulement ceux que je n’arrivais pas remplacer par du bio. Mais par la force des choses, j’ai dû radicalement changer mes habitudes après voir fait allergies sur allergies à cause de mes produits de maquillage et soins pour la peau. Pendant plusieurs fois, je n’avais pas d’autres alternatives que d’utiliser uniquement des huiles végétales comme soins pour la peau, et bien sur j’avais stopper le fond de teint et la poudre, car ma peau ne supportait plus rien. C’est ce qui m’a en partie décidée à sauter le pas pour de bon avec les produits naturels et bio, je n’utilise plus de produits non bio, et depuis environ un an je fais mes propres cosmétiques pour contrôler les ingrédients que je mets à l’intérieur. Mon intérêt pour les huiles essentielles est venu par après, il faut dire que je n’y connaissais pas grand-chose. La seule huile essentielle que je possédais était une huile essentielle de tea tree et je ne savais qu’une chose de son utilisation, j’avais lu dans un magazine qu’on pouvait l’utiliser sur les boutons. C’est pour vous dire à quel point je n’avais pas une connaissance très étendue des huiles essentielles. En fait j’ai commencé à comprendre comment les utiliser avec un livre que l’on m’avait offert, et même avec ce livre je n’avais pas saisi tous les aspects de l’aromathérapie. J’ai dû lire un bon nombre de livres avant de comprendre vraiment à quoi servait les huiles essentielles et les différents usages. Parallèlement je me suis intéressée à la phytothérapie, car il faut savoir que les médicaments actuels sont à 70 % dérivés de molécules naturelles, et notons tout de même qu’au jour d’aujourd’hui peu de personnes sur cette terre ont accès aux médicaments, la phytothérapie est la première médecine des hommes. La pharmacopée chinoise, indienne n’ont plus a démonter leur efficacité. Outre la phytothérapie, j’ai découvert une autre méthode plus prisée des Anglo saxons. Les fleurs de bach, je pense que cette méthode inspirée du principe de l’homéopathie peut trouver sa place à côté de l’aromathérapie. Cette technique naturelle permet de rétablir différents états émotionnels. J’en parlerai sur le blog au même titre que les huiles essentielles et les plantes médicinales. Il vrai que je parle beaucoup des méthodes naturelles mais je ne perds pas de vue le terrain… C’est bien pour cela que je précise dans mes articles que telle ou telle méthode ne peut pas corriger des mauvaises habitudes comme la malbouffe, ou l’inactivité. Il faut bien comprendre que ces alternatives naturelles sont à inclure dans les cadre d’un mode de vie sain. Je vous souhaite une bonne navigation sur le blog !