Pour avoir des infos exclusives sur les huiles essentielles :
L'efficacité des huiles essentielles et des plantes, comment démêler le vrai du faux ?
Pourquoi utiliser des plantes alors qu’on peut se procurer facilement des médicaments à la pharmacie ?
Quels sont les avantages de la phytothérapie (utilisation des plantes et des huiles essentielles pour se soigner) ?
Je vais essayer de répondre à ces questions dans cet article.
Pourquoi les huiles essentielles et les plantes ?
Pourquoi utiliser des huiles essentielles et des plantes alors qu’il existe déjà des milliers de médicaments, de cosmétiques fabriqués par de grands laboratoires ?
C’est vrai que la question peut se poser.
Etant donné que j'ai travaillé moi-même dans le secteur pharmaceutique, je me suis vite rendue compte que les aspects financiers sont rois sur toutes les décisions.
Exemple : il arrive que des lots de médicaments non-conformes soient pourtant libérés pour éviter des pertes trop importantes.
Quelles conséquences sur les consommateurs ?
Autre point intéressant, c’est que la médecine occidentale soigne sans guérir.
D’ailleurs les laboratoires l’ont bien compris : soigner est plus rentable que guérir, puisqu’on incite à la consommation perpétuelle de médicaments.
Il faut dire que les médecins sont eux même formés, et influencés par les grands industriels du monde pharmaceutique.
Il y a donc tout un système lucratif qui tourne autour avec des médicaments, une boucle infinie qui continuera de tourner. (Tant que le consommateur l'acceptera)
Depuis quelques années, on voit de plus de plus de laboratoires qui se lancent dans des produits à base d’huiles essentielles, de plantes.
Effet de mode ? Je pense que oui, à mon avis les laboratoires surfent aussi beaucoup sur la vague de ce qui est tendance et de ce que veut le consommateur.
Que veut le consommateur ? Plus de naturel !
Dans un sens je suis rassurée de voir que la médecine par les plantes émerge petit à petit.
Je pense qu’il faut quand même prêter attention aux différents produits de phytothérapie.
Exemple : les granules d’homéopathie d’un laboratoire bien connu sont formulés avec du sucre et du lactose.
Alors qu’on sait que le sucre raffiné est mauvais pour la santé.
Alimentation et médication
On ne peut pas guérir sans considérer le facteur de l’alimentation.
Hippocrate disait « Que ton aliment soit ton seul médicament ».
Pour guérir il ne suffit pas d’avaler des médicaments, ou des plantes.
Croire qu’on peut guérir à coup de pilules tout en mangeant n’importe quoi (sucres raffinés, produits transformés, etc) est une illusion.
L’aromathérapie, ou la phytothérapie font partie d’une démarche plus large : la naturopathie.
En naturopathie, l’alimentation, le repos, l’activité physique sont des paramètres clés.
Et c’est en considérant tous ces facteurs que la phytothérapie peut apporter une aide supplémentaire dans un processus de « guérison ».
Je pense que de façon générale, on a trop tendance segmenter les choses sans prendre en compte les éléments dans leurs globalités. Guérir est un tout.
L'efficacité des huiles essentielles et des plantes
Avant de répondre à cette question, je vous dirais d’abord dire que les médicaments conventionnels s’inspirent tous (pour la plupart) de molécules naturelles, présentent dans le règne végétal ou animal.
On extrait une molécule naturelle que l’on va modifier chimiquement, pour vulgariser c’est ça la médecine conventionnelle.
Si on regarde la médecine dans le monde actuelle, on peut s’apercevoir que peu de personnes sur terre ont accès aux médicaments conventionnels.
Comment les humains se sont soignés depuis la nuit des temps et comment se soignent ils encore aujourd’hui ?
Par les plantes majoritairement !
Les plantes contiennent des substances chimiques qui leurs permettent de se protéger en cas d’agressions (insectes, intempéries…), la plupart de ces molécules chimiques sont actives pharmacologiquement.
D'ailleurs, on a pu constater que certaines huiles essentielles (origan, cannelles, sarriette, girofle) ont des propriétés antibiotiques qui ne provoquent pas d'antibiorésistance. Les plantes pourront être la réponse à ces médicaments antibiotiques classiques qui perdent de leur efficacité à cause de leur emploi abusif.
Beaucoup d’études permettent de montrer que les produits de phytothérapie (huiles essentielles, plantes) agissent de manière positive pour certains types de pathologies.
Concernant les huiles essentielles, celle-ci sont très concentrées en principes actifs. Elles peuvent être aussi très actives pharmacologiquement.
Pour éviter les excipients, on préférera le « totum de la plante », c’est-à-dire l’entièreté de la plante.
Contrairement à ce qu’on pourrait croire, il est parfois plus judicieux de consommer la plante entière qu’une molécule isolée.
L’ensemble des principes actifs d’une plante agissent en synergie, et peuvent donc être bien plus efficaces.
Les huiles essentielles et les plantes : moins d’effets secondaires
L’un des avantages non négligeables des plantes c’est de pouvoir se passer des effets indésirables que l’on peut avoir des médicaments classiques.
Si on les utilise correctement et à bon escient, on aura peu de risques d’avoir des désagréments.
Comme je le disais tout à l’heure, je trouve qu’il y a de plus en de traitements à base de plantes qui sont trafiqués.
Des excipients inutiles voir nocifs, du sucre ou du faux sucre (aspartame), des arômes pour masquer le goût des plantes, etc.
On peut avoir de mauvaises surprises avec des traitements soi-disant naturels. Il faut apprendre à faire la part des choses.
La qualité des produits de phytothérapie
Il faut bien choisir ses plantes et ses huiles essentielles. En numéro 1 : choisir du bio, on ne peut pas s’en passer.
Pour en venir aux huiles essentielles, la qualité c’est hyper important !
Je me suis promenée le week-end dernier à Châtelet les Halles, et j’ai vu dans un magasin de déco des fausses huiles essentielles (des parfums d'ambiance).
Il y avait 5 ou 6 diffuseurs d’huiles essentielles qui tournaient à plein régime avec ces huiles. Evidemment je ne suis pas restée très longtemps, je n’avais pas envie de m’intoxiquer.
Et pour en savoir plus sur comment choisir des huiles de qualité, je vous renvoie ici.
J’ai bien détaillé les critères de qualité d’une huile essentielle.
Que choisir : la phytothérapie ou les médicaments classiques ?
Je ne vous donnerais pas de réponse tranchée.
Aujourd'hui, nous ne pouvons pas nous passés complétement de la médecine moderne, il ne faut pas la diaboliser non plus.
Les médecines naturelles comme l'aromathérapie doivent être complémentaires de la médecine conventionnelle.
De mon côté, je prends des médicaments seulement si les plantes ou les huiles essentielles ne sont plus suffisantes. Ce qui reste assez rare.
Cependant, j'utiliserai toujours des extraits plantes pour :
- Soigner les maladies hivernales comme les rhumes, pharyngite, sinusite, etc.
- Faciliter le sommeil en cas d'insomnies
- Calmer un stress ou des angoisses
- Calmer des douleurs menstruelles, ou lombaires,
- Soigner les brûlures, ou les coups de soleil,
- Soigner une intoxication alimentaire
- Soigner des problèmes de peaux
- ...
Je pense que tout le monde devraient avoir le réflexe de se soigner en premier lieu avec des plantes, ou des huiles essentielles.
Ce qui permettrait d'éviter l'utilisation systématiques de certains médicaments qui peuvent provoquer des effets délétères pour notre santé (effets indésirables, effets de dépendances, etc).
Nous devons nous éduquer aux médecines par les plantes, et c'est ce j'essaye de vous transmettre par ce blog. 🙂
Sources :
ncbi.com
