Comment choisir un bon shampoing bio ? Tous les conseils pour faire les bons choix.

Comment choisir un bon shampoing bio ?

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Vous cherchez un shampoing efficace et qui laissera vos cheveux doux et brillants ?

Dans cet article je vais vous expliquer comment choisir un bon shampoing bio.

Difficile de trouver les bons produits…

De mon côté, j’ai utilisé des shampoings classiques pendant des années, L’oréal, Fructis, et j’en passe…

A cette période j’ai testé une multitude de shampoings en recherchant inlassablement LE shampoing parfait.

D’ailleurs je crois que ma plus mauvaise expérience en terme de shampoing restera sans le doute le shampoing L’oréal à base de micro-paillettes…

J’ai commencé à faire attention à ce que j’utilisais depuis que j’ai compris ce qui était écrit dans les listes d’ingrédients des cosmétiques.

Ca fait maintenant deux ou trois ans que j’utilise des shampoings bio ou des shampoings dont la composition est la plus naturelle possible.

Et mes cheveux ne s’en porte que mieux. 🙂 

Le soucis c’est que même dans les shampoings bio, il arrive que l’on puisse avoir de mauvaises surprises : sulfate, alcool, behentrimonium, etc.

Les ingrédients à éviter dans les shampoings

  • Sodium laureth sulfate, Sodium lauryl sulfate, Disodium Laureth Sulfosuccinate, Ammonium Lauryl Sulfate, Ammonium Laureth Sulfate : irritants pour le cuir chevelu
  • Tous les silicones quels qu’ils soient, pour les repérer c’est simple leur dénomination termine par -thicone, ces matières plastiques étouffent les cheveux.
  • Parabènes : pertubateurs du système endocrinien
  • Phenoxyethanol : allergisant et potentiellement cancérigène
  • Méthylisothiazolinone : allergisant
  • Le behentrimonium, Cetrimonium chloride : souvent présent les produits bio.
  • Les quaterniums : allergisant
  • Les huiles minérales ou Paraffinum liquidum : dérivé de pétrole occlusif
  • Les alcools : Ethanol, Alcohol Denat, Isopropyl alcohol: déssechants
  • EDTA : allergisant et toxique
  • BHT, BHA : potentiellement cancérigène
  • Etc.

Les ingrédients à privilégier dans les shampoings

1. Des tensioactifs doux

  • Coco Glucoside
  • Decyl Glucoside
  • Disodium Cocoyl Glutamate
  • Laurdimonium Hydroxypropyl Hydrolyzed Wheat Protein
  • Lauryl Glucoside
  • Sodium Cocoamphoacetate
  • Sodium Glutamate
  • Sodium Cocoyl Hydrolyzed Wheat Protein Glutamate
  • Sodium Cocoyl Hydrolyzed Wheat Protein
  • Sodium Lauryl Glucose Carboxylate et Lauryl Glucoside
  • Sodium Lauroamphoacetate

2. Les alcools à longues chaines carbonées

  • Stearyl Alcohol
  • Myristyl alcohol
  • Lauryl alcohol
  • Behenyl alcohol
  • Cetearyl alcohol

3. Des huiles végétales

  • Coco
  • Macadamia
  • Avocat, d’olive
  • Jojoba
  • Etc

4. Des huiles essentielles

  • Tea tree
  • Citron
  • Orange
  • Pamplemousse
  • Sauge sclarée
  • Romarin cinéole

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Pour connaître les bases sur l’utilisation des huiles essentielles.

Tests de shampoings BIO

Mon avis sur la base lavante d’Aroma-Zone

La composition est simple : eau, potassium olivate, potassium cocoate, huile de tournesol, chlorure de sodium, alcool benzylique, glycérine, caprylyl/capryl glucoside, hydroxyde de potassium,  tetrasodium glutamate diacetate, caramel.

Son pouvoir lavant est bon, par contre j’avais systématique les cheveux secs après l’avoir utiliser comme shampoing, même avec un conditionner derrière ça n’arrangeait pas plus que ça mon affaire de “cheveux paillasson”.

J’imagine que cette base lorsqu’elle est utilisée comme un des ingrédients d’un shampoing maison est certainement moins desséchante. Il doit être possible de l’agrémenter d’actifs adoucissants (des huiles par exemple). Je n’ai pas encore testé la fabrication d’un shampoing, il faudrait que je m’y colle car il faut le dire les shampoings de bonne qualité ont souvent un certain coût !

Verdict :

Pas vraiment convaincue par cette base utilisée seule. A voir l’effet le rendu lorsqu’il entre dans la composition d’un shampoing fait-maison.

Mon avis sur le shampoing So BIO Etic à l’huile de ricin

Ce shampoing (non-bio) a le mérite de bien laver les cheveux, bien qu’il mousse très peu. J’étais donc tentée  de vider un tiers du flacon à chaque utilisation (et d’autant plus que ce produit est très liquide), c’est une mauvaise habitude que je n’arrive pas à perdre.

C’est en cours de chimie que j’ai apprit que certains tensioactifs moussent peu mais nettoient très bien et inversement (des tensioactifs qui moussent sans pour autant bien laver…). Pour en revenir à ce shampoing, la composition est correcte mais rien de transcendant. L’huile de ricin arrive en 7ème position dans la liste d’ingrédient ce qui laisse supposer que mon shampoing n’en contient pratiquement pas.

Composition : Aqua (Eau), Cocamidopropyl Betaine (tensioactif), Cetrimonium Chloride (émulsifiant), Decyl Glucoside, Sodium Chloride, Sorbitan Caprylate, Ricinus Communis oil (huile de ricin), Inuline, Benzyl Alcohol (conservateur), Cetearyl Alcohol, Parfum, Sodium Cocoyl Glutamate (tensioactif), Cocos Nucifera (Huile de coco) Oil, Xanthan Gum, Lactic Acid, Limonene, Butyrospermum Parkii butter (beurre de karité), Chondrus Crispus (carraghénane), CI 77891 (Dioxyde de titane), Hydroxypropyl Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Hexyl Cinnamal, Helianthus Annuus (Huile de tournesol) Seed Oil, Tocopherol (vitamine E), Linalool, Hydrolyzed Corn Protein (protéine de maïs hydrolysée), Hydrolyzed Soy Protein (protéine de soie hydrolysée), Hydrolyzed Wheat Protein, (protéine de blé hydrolysée) Dehydroacetic Acid, Sodium Benzoate (conservateur).

  • Actifs nourrissants : beurre de karité, huile de coco, huile de tournesol
  • Actifs hydratants : inuline
  • Actifs apaisants le cuir chevelu : extrait d’hamamélis
  • Actif pour la pousse des cheveux : ricin
  • Actif pour avoir les cheveux brillant : protéines hydrolysées

Verdict :

Bien en dépannage (à défaut de mieux), à alterner avec un autre shampoing.

Mon avis sur le shampoing Desert Essence à la noix de coco

J’ai trouvé ce shampoing par hasard dans un grand magasin bio à Lille, d’ailleurs je comptais me passer une commande sur le site Iherb mais j’ai préféré la solution de facilité quitte à payer un peu plus cher (magasin bio : 9.99€ vs site IHerb : $6.74 $). J’ai réfléchit à deux fois car le flacon me paraissait un peu petit, finalement je trouve que ce shampoing en vaut la chandelle pour deux raisons :

  • La composition est vraiment top  :

Eau, Rosmarinus Officinalis (Romarin) Leaf Extract, Arctium Lappa (Grande bardane) Root Extract, Achillea Millefolium (Achillée millefeuille ) Extract, Hamamelis Virginiana (Hamamélis) Leaf Extract, Foeniculum Vulgare (Fenouil) Seed Extract, Sambucus Nigra (Sureau noir) Flower Extract, Aloe Barbadensis Leaf Extract, Sodium Coco-Sulfate (dérivé de coco), Decyl Glucoside (coco et dérivé de mais), Propanediol (Corn Derived), Coco-Glucoside (dérivé de coco), Butyrospermum Parkii (beurre de karité) Butter, Coco Nucifera (Coco) Oil, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Cannabis Sativa (chanvre) Seed Oil, Olea Europaea (Olive) Fruit Oil, Dehydroacetic Acid, Glycerin, Hydrogenated Coco-Glyceri des (Dérivé de coco), Sodium Chloride, Potassium Sorbate (dérivé de fruit), Lauryl Glucoside (Plant Derived), Benzyl Alcohol, Citric Acid, Stearyl Citrate (dérivé de végétaux), Parfum

  • Actifs nourrissants : coco, olive, chanvre, beurre de karité, jojoba
  • Actifs hydratants : aloe vera
  • Actifs apaisants le cuir chevelu : extrait d’hamamélis
  • Actifs pour la pousse des cheveux : achillée millefeuille, extrait de romarin, grande bardane, fenouil
  • Actif pour avoir les cheveux brillant : sureau noir

Verdict :

Il fait bien son job : nettoie bien les cheveux et les laisse doux et plus brillant, bien que j’ai comme l’impression qu’il m’assèche légèrement les longueurs.

Je n’ai pas franchi le pas avec les conditionners de la même gamme car ils contiennent tous du behentrimonium, or ce composé là s’apparente à l’effet du silicone.

Si vous n’avez pas encore trouvé le shampoing de vos rêves :

Il est quand même possible de le booster un peu avec des actifs naturels :

  • Huile essentielles de tea tree, citron, niaouli : pellicules, racines grasses ou cheveux gras
  • Huile essentielle d’ylang-ylang, romarin, bay Saint Thomas, romarin : pour ralentir la chute de cheveux
  • Provitamine B5 (panthénol) : actions réparatrice et fortifiante. (Peut se trouver à Aroma-Zone)

 

Autre possibilité

Utiliser des shampoings en poudre à base de shikakai, il ne contient pas de tensioactifs irritants. 

Et vous, comment faites vous pour choisir un bon shampoing bio ? Répondez à cette question ci-dessous dans les commentaires.

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About The Author

Emmanuelle

Je m’appelle Emmanuelle, j’ai 26 ans et j’habite Ile-de-France. Je m’intéresse à l’aromathérapie et à la phytothérapie depuis quelques temps et c’est la raison pour laquelle j’ai décidé d’en faire un blog. Je souhaite par ce site partager mes connaissances sur ces thématiques mais aussi pouvoir créer un échanges avec mes lecteurs. Pourquoi les méthodes naturelles ? Etant de formation chimiste, je me suis intéressée de près à la composition de mes produits de beauté, et je me suis aperçue que l’intégralité de mes cosmétiques contenaient beaucoup de produits nocifs pour la santé. Dans un premier temps j’ai décidé de faire un grand tri dans mes produits et de garder seulement ceux que je n’arrivais pas remplacer par du bio. Mais par la force des choses, j’ai dû radicalement changer mes habitudes après voir fait allergies sur allergies à cause de mes produits de maquillage et soins pour la peau. Pendant plusieurs fois, je n’avais pas d’autres alternatives que d’utiliser uniquement des huiles végétales comme soins pour la peau, et bien sur j’avais stopper le fond de teint et la poudre, car ma peau ne supportait plus rien. C’est ce qui m’a en partie décidée à sauter le pas pour de bon avec les produits naturels et bio, je n’utilise plus de produits non bio, et depuis environ un an je fais mes propres cosmétiques pour contrôler les ingrédients que je mets à l’intérieur. Mon intérêt pour les huiles essentielles est venu par après, il faut dire que je n’y connaissais pas grand-chose. La seule huile essentielle que je possédais était une huile essentielle de tea tree et je ne savais qu’une chose de son utilisation, j’avais lu dans un magazine qu’on pouvait l’utiliser sur les boutons. C’est pour vous dire à quel point je n’avais pas une connaissance très étendue des huiles essentielles. En fait j’ai commencé à comprendre comment les utiliser avec un livre que l’on m’avait offert, et même avec ce livre je n’avais pas saisi tous les aspects de l’aromathérapie. J’ai dû lire un bon nombre de livres avant de comprendre vraiment à quoi servait les huiles essentielles et les différents usages. Parallèlement je me suis intéressée à la phytothérapie, car il faut savoir que les médicaments actuels sont à 70 % dérivés de molécules naturelles, et notons tout de même qu’au jour d’aujourd’hui peu de personnes sur cette terre ont accès aux médicaments, la phytothérapie est la première médecine des hommes. La pharmacopée chinoise, indienne n’ont plus a démonter leur efficacité. Outre la phytothérapie, j’ai découvert une autre méthode plus prisée des Anglo saxons. Les fleurs de bach, je pense que cette méthode inspirée du principe de l’homéopathie peut trouver sa place à côté de l’aromathérapie. Cette technique naturelle permet de rétablir différents états émotionnels. J’en parlerai sur le blog au même titre que les huiles essentielles et les plantes médicinales. Il vrai que je parle beaucoup des méthodes naturelles mais je ne perds pas de vue le terrain… C’est bien pour cela que je précise dans mes articles que telle ou telle méthode ne peut pas corriger des mauvaises habitudes comme la malbouffe, ou l’inactivité. Il faut bien comprendre que ces alternatives naturelles sont à inclure dans les cadre d’un mode de vie sain. Je vous souhaite une bonne navigation sur le blog !

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