comment utiliser l'huile essentielle de lavande vraie et toutes les indications requises pour l'employer

L’huile essentielle de lavande vraie, l’indispensable !

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L’huile essentielle de lavande vraie ou lavande fine est un indispensable, et je vais vous expliquer pourquoi...

On peut l’utiliser pour toutes ses propriétés thérapeutiques, pour parfumer le linge, en massage, en insecticide…

Ne confondez pas l'huile essentielle de lavande vraie avec l'huile essentielle de lavande aspic, elles possèdent des propriétés similaires, mais elles n'ont pas exactement les mêmes principes actifs !

Découvrez toutes les infos utiles sur l'huile essentielle de lavande vraie, et comment l'utiliser facilement.

Nom botanique

Lavandula officinalis

Parties distillées

Les fleurs

Ses principes actifs

  • Esters (acétate de linalyle 35 à 50 %, acétate de lavendulyle)
  • Monoterpénol (linalol 30 à 40 %)
  • Monoterpènes (béta-ocimène 4 %)
  • Sesquiterpènes 5 à 10 % (béta-carophyllène)

Ses caractéristiques

  • Couleur : jaune clair, transparente
  • Odeur : douce, florale
  • Consistance : fine

Dans quels cas utiliser l'huile essentielle de lavande vraie ?

  • Troubles nerveux : Anxiété, stress, insomnies, vertiges, nervosité.
  • Affections respiratoires : toux, asthme, rhinite.
  • Affections de la peau : acné, eczéma, couperose, psoriasis, démangeaisons, brûlures, plaies, ulcères, irritations.
  • Problèmes cardiaques : palpitations, hypertension.
  • Douleurs musculaires : crampes, contractures musculaires, rhumatismes.
  • Autres cas : problèmes digestifs, migraines, règles insuffisantes, parasites intestinaux.

Ses propriétés

  • Sédative et calmante
  • Antidépressive
  • Antiseptique et bactéricide
  • Antalgique
  • Anti-inflammatoire
  • Cicatrisante
  • Hypotensive
  • Diurétique
  • Sudorifique
  • Insecticide
  • Répulsive
  • Aide à normaliser les règles
  • Anti-migraines
  • Anti-rhumatismale
  • Décontractante musculaire

Comment utiliser l'huile essentielle de lavande vraie ?

Pour celles qui veulent aller plus loin :

Cliquez ici


Par voie olfactive :

  • Avec un diffuseur d’huiles essentielles.
  • En inhalation sèche : respirez l’huile essentielle au flacon ou mettez quelques gouttes sur un mouchoir et respirez.
  • Dans votre bain : mélangez au préalable 10 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie dans une base moussante.

Par voie cutanée :

  • Utilisation cosmétique : diluer l’huile essentielle dans une huile végétale à 0,5 - 2 % (1 à 2 gouttes dans une cuillère à café).
  • En massage d'une zone particulière du corps, dos ou torse.
    Elle peut être diluée jusqu'à 20 %, soit 20 gouttes maximum dans une cuillère à café d'huile végétale.
  • En cas de poux pour les enfants : diluez quelques gouttes d’huile essentielle dans une dose de shampoing.

Par voie orale :

  • Pour calmer les troubles nerveux : 1 à 2 gouttes 3 fois par jour dans une cuillère à café de miel, d’huile d’olive ou de purée d’amande. Pendant 7 jours.

Des contre-indications ?

  • Evitez de vous exposer au soleil après utilisation de l'huile essentielle de lavande vraie, elle contient des coumarines en faibles quantités.

Pour connaître les précautions d’usage des huiles essentielles, allez voir cet article.

Les informations de ce blog sont à titre informatifs, c’est pourquoi elles ne remplacent pas l’avis d’un spécialiste.

Mes sources :

Ma bible des huiles essentielles par Danièle Festy
PassportSanté.net

Et vous avez-vous déjà testé l’huile essentielle de lavande vraie ?  🙂

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About The Author

Emmanuelle

Je m’appelle Emmanuelle. Je m’intéresse à l’aromathérapie et à la phytothérapie depuis quelques temps et c’est la raison pour laquelle j’ai décidé d’en faire un blog. Je souhaite par ce site partager mes connaissances sur ces thématiques mais aussi pouvoir créer un échanges avec mes lecteurs. Pourquoi les méthodes naturelles ? Etant de formation chimiste, je me suis intéressée de près à la composition de mes produits de beauté, et je me suis aperçue que l’intégralité de mes cosmétiques contenaient beaucoup de produits nocifs pour la santé. Dans un premier temps j’ai décidé de faire un grand tri dans mes produits et de garder seulement ceux que je n’arrivais pas remplacer par du bio. Mais par la force des choses, j’ai dû radicalement changer mes habitudes après voir fait allergies sur allergies à cause de mes produits de maquillage et soins pour la peau. Pendant plusieurs fois, je n’avais pas d’autres alternatives que d’utiliser uniquement des huiles végétales comme soins pour la peau, et bien sur j’avais stopper le fond de teint et la poudre, car ma peau ne supportait plus rien. C’est ce qui m’a en partie décidée à sauter le pas pour de bon avec les produits naturels et bio, je n’utilise plus de produits non bio, et depuis environ un an je fais mes propres cosmétiques pour contrôler les ingrédients que je mets à l’intérieur. Mon intérêt pour les huiles essentielles est venu par après, il faut dire que je n’y connaissais pas grand-chose. La seule huile essentielle que je possédais était une huile essentielle de tea tree et je ne savais qu’une chose de son utilisation, j’avais lu dans un magazine qu’on pouvait l’utiliser sur les boutons. C’est pour vous dire à quel point je n’avais pas une connaissance très étendue des huiles essentielles. En fait j’ai commencé à comprendre comment les utiliser avec un livre que l’on m’avait offert, et même avec ce livre je n’avais pas saisi tous les aspects de l’aromathérapie. J’ai dû lire un bon nombre de livres avant de comprendre vraiment à quoi servait les huiles essentielles et les différents usages. Parallèlement je me suis intéressée à la phytothérapie, car il faut savoir que les médicaments actuels sont à 70 % dérivés de molécules naturelles, et notons tout de même qu’au jour d’aujourd’hui peu de personnes sur cette terre ont accès aux médicaments, la phytothérapie est la première médecine des hommes. La pharmacopée chinoise, indienne n’ont plus a démonter leur efficacité. Outre la phytothérapie, j’ai découvert une autre méthode plus prisée des Anglo saxons. Les fleurs de bach, je pense que cette méthode inspirée du principe de l’homéopathie peut trouver sa place à côté de l’aromathérapie. Cette technique naturelle permet de rétablir différents états émotionnels. J’en parlerai sur le blog au même titre que les huiles essentielles et les plantes médicinales. Il vrai que je parle beaucoup des méthodes naturelles mais je ne perds pas de vue le terrain… C’est bien pour cela que je précise dans mes articles que telle ou telle méthode ne peut pas corriger des mauvaises habitudes comme la malbouffe, ou l’inactivité. Il faut bien comprendre que ces alternatives naturelles sont à inclure dans les cadre d’un mode de vie sain. Je vous souhaite une bonne navigation sur le blog !