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5 solutions naturelles contre le burn out, comment le surmonter ?

Quelles solutions naturelles contre le burn out ? Comment s’en sortir ? Beaucoup de médecins prescrivent des anxiolytiques, des somnifères par facilité, sans pour autant proposer des alternatives plus « douces ». Alors qu’on sait aujourd’hui, que ce type de traitement peut provoquer des dépendances, des addictions et des effets indésirables. Il existe des alternatives plus naturelles…

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le résumé du guide familial huiles essentielles phytoetsens

Le guide familial des huiles essentielles : le résumé et mon avis !

Le guide familial des huiles essentielles est un livre d’aromathérapie pratique et très utile. Adapté aux débutants comme aux plus informés. Ce livre vous permettra d’avoir un bon aperçu des grands principes de l’aromathérapie. Vous aurez ainsi les connaissances suffisantes pour soigner vos bobos quotidiens de manière naturelle. Je vais dans cet article, vous détailler…

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Huile essentielle litsée citronnée : un anti-stress naturel efficace !

L’huile essentielle litsée citronnée est aussi connue sous les noms de verveine exotique, et de litsée cubèbe. C’est un anti-stress naturel efficace pour de nombreux troubles de l’anxiété. Cette huile essentielle est utilisée dans la composition de savons, de cosmétiques, et de déodorants. La litsée citronnée est d’ailleurs réputée pour son usage sous forme de…

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Comment booster sa motivation naturellement ?

Booster sa motivation naturellement, comment y parvenir ? Je ne sais pas pourquoi l’hiver est souvent pour moi une période qui tourne au ralenti. Certainement le manque de chaleur, de lumière, bref quoi qu’il en soit, été comme hiver, il faut garder le cap et rester motivé en toutes circonstances ! Voici quelques unes de…

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tous les conseils utiles pour bien éliminer et faire une bonne détox naturellement

7 conseils pour faire une détox efficace

J’avais envie de me faire une petite détox après ces fêtes de Noël, je me suis dit que c’était l’occasion de vous faire profiter de ce que j’ai fais pour me remettre d’aplomb. 🙂  1- Un thé cocktail de plantes détox citron après le réveil J’ai débuté une nouvelle routine le matin pour bien éliminer,…

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